Carolina Altamirano

MENTORA

Encuentra la calma interna para tomar decisiones con claridad

Un espacio de acompañamiento online para comprender el funcionamiento de tu cuerpo, gestionar el estrés y reencontrar el equilibrio emocional.

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de práctica

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Sobre mí

Carolina Altamirano

MENTORA

Soy Carolina Altamirano, mentora en desarrollo humano con mas de 15 años de experiencia. Acompaño tu proceso desde un enfoque integral con base en el autoconocimiento real. Priorizamos la calma biológica para que tus nuevas estrategias funcionen. Cuento con fromacion de grado en psicologia, de post grado en Terapìas de Tercera Generacion y diplomada en diferentes areas integrativas como: mindfulness,, psicoyoga, psiconutricion, apego, tratamiento y prevencion de la violencia, mediacion y resolucion alterantiva de conflictos. Mi propuesta es ofrecerte un método sólido para la reeducación del sistema nervioso, pacificar el interior para habitar el bienestar emocional y la toma de decisiones en situacion de crisis y en tu día a día.
Ubicación
Tarragona
Modalidad
Online

Cómo te acompaño

Mi enfoque

01

Calma corporal y biología

Comprenderás cómo reacciona tu cuerpo ante el estrés para construir un estado de calma que facilite cualquier aprendizaje.

02

Toma de decisiones

Obtendrás herramientas para orientarte en momentos difíciles y avanzar con mayor seguridad en tus proyectos vitales.

03

Mindfulness y presencia

Aprenderás a integrar la atención plena en tu rutina diaria para gestionar la tensión de forma autónoma.

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Servicios disponibles

Pago online · confirmación inmediata · cancelación gratuita hasta 24 h antes.

Online · 90 min

Regulación emocional

15 €

Conocer como funciona nuestros sistema nervioso para aprender a recuperar la calma y regular las emociones mejorando los vínculos y la toma de decisiones

Online · 60 min

Plan de acción para situaciones difíciles

40 €

Te ayudo a diseñar un plan de acción y te acompaño a ejecutarlo para superar: traumas, duelos, separaciones, conflictos familiares, pareja y crianza

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